Στόχος του προγράμματος είναι να ενημερώνονται οι δημότες όλων των ηλικιών για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
Στο πλαίσιο της λειτουργίας των φυσικοθεραπευτηρίων της Αντιδημαρχίας Κοινωνικής Πολιτικής, Υγείας & Προνοιακών θεμάτων του Δήμου Παύλου Μελά ανακοινώνεται η έναρξη του «Προγράμματος ομαδικής κινησιοθεραπείας και ενημέρωσης για την πρόληψη της οστεοπόρωσης».
Μετά την τέταρτη δεκαετία της ζωής και με την εμφάνιση της οστεοπόρωσης οι γυναίκες πρέπει να ενθαρρύνονται στη συστηματική άσκηση από ειδικούς επαγγελματίες υγείας τους φυσικοθεραπευτές.
Στόχος του προγράμματος είναι να ενημερώνονται οι δημότες όλων των ηλικιών για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, την ανακούφιση από τον πόνο, την αποφυγή των πτώσεων, καταγμάτων κ.α., αλλά και να ενθαρρύνονται στην συστηματική άσκηση μέσω εξειδικευμένων και εξατομικευμένων προγραμμάτων κινησιοθεραπείας.
Στο πλαίσιο του προγράμματος ξεκινούν ενημερωτικές ομιλίες στα ΚΑΠΗ του Δήμου Παύλου Μελά, σε συνεργασία με τους φυσικοθεραπευτές του Κοινωνικού Ιατρείου, με πρώτη σχετική εκδήλωση την Τρίτη 18 Οκτωβρίου 2022 και ώρα 10:00 π.μ. στο ΚΑΠΗ Μετεώρων, στην οδό Φλωρίνης 12, τηλ. 2310 632 155
ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
•ενημέρωση- συμβουλευτική,
•ψυχαγωγία,
•ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας-ισορροπίας,
•ενδυνάμωση,
•αξονική γυμναστική,
•βελτίωση στάσης σώματος,
•βελτίωση μυοσκελετικής λειτουργίας
•βελτίωση καρδιοαναπνευστικής ικανότητας,
•διατατικές ασκήσεις κ.α.
Η κινησιοθεραπεία είναι ένα μεγάλο όπλο κατά της οστεοπόρωσης. Δεν σκοπεύει να αντικαταστήσει την φαρμακευτική αγωγή, όπου ο θεράπων ιατρός κρίνει απαραίτητη, αλλά μπορεί να υποστηρίζει την θεραπεία στο σύνολό της .
Σε ασθενείς που πάσχουν από χρόνια νοσήματα οι πληροφορίες και ασκήσεις μπορούν να γίνονται και διαδικτυακά μέσω τηλεφυσικοθεραπείας-τηλεαποκατάστασης, ενώ βρίσκονται στο ασφαλές περιβάλλον του σπιτιού τους, προκειμένου να αποφύγουν την επαφή με χώρους αυξημένου ιικού και μικροβιακού φορτίου.
Για πληροφορίες – εγγραφές απευθύνεστε στα άρτια εξοπλισμένα φυσικοθεραπευτήρια του δήμου Παύλου Μελά στις παρακάτω διευθύνσεις:
✔✔✔ Κοινωνικό ιατρείο Δήμου Παύλου Μελά
Φυσικοθεραπευτήριο
Αγίας Μαρίνας 4 Πολίχνη
Τηλ. 2310587842, 2310 609380
E mail: vounaki@pavlosmelas.gr
Yπεύθυνη: Βουνάκη Αλεξάνδρα
✔✔✔ ΚΑΠΗ Ευκαρπίας
Φυσικοθεραπευτήριο
Εθνικής Αντιστάσεως 15
Τηλ. 2310 683254
Υπεύθυνη: Πίγγου Μαρία
ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΕΣ ΑΝΟΙΚΤΕΣ ΟΜΙΛΙΕΣ με θέμα: «Ο ρόλος της κινησιοθεραπείας στην οστεοπόρωση»
Η Αντιδημαρχία Κοινωνικής Πολιτικής ευαισθητοποιημένη σε θέματα υγείας που αφορούν στον γενικό πληθυσμό, σε συνεργασία με τους φυσικοθεραπευτές του Κοινωνικού Ιατρείου και των ΚΑΠΗ του Δήμου Παύλου Μελά ανακοινώνει μια σειρά ανοικτών ενημερωτικών ομιλιών με θέμα: «Ο ρόλος της κινησιοθεραπείας στην οστεοπόρωση».
Η οστεοπόρωση είναι χρόνια πάθηση των οστών, κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και της ποιότητας τους. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα με την πάροδο του χρόνου, τα οστά να γίνονται λεπτά και εύθραυστα. Καθώς μειώνεται η ελαστικότητά τους, μειώνεται και η ανθεκτικότητά τους και έτσι αυξάνεται ο κίνδυνος κατάγματος και μάλιστα πολλές φορές αναίτιου.
Η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για τα οστά, οπότε η φυσικοθεραπεία έχει αξιόλογα αποτελέσματα. Οι φυσικοθεραπευτές με την ανάλυση της στάσης του σώματος για τον εντοπισμό ασυμμετρίας, με τεχνικές ενδυνάμωσης, θεραπευτική γυμναστική και κινητοποίηση όλων των αρθρώσεων αντιμετωπίζει επιτυχώς την εξέλιξή της.
Επιπλέον στις μεγάλες ηλικίες οι πτώσεις είναι πιθανές, οπότε δημιουργείται το αίσθημα φοβίας για βάδιση. Η παρατεταμένη ακινησία με την σειρά της προκαλεί οστεοπόρωση ή χειροτερεύει την ήδη εγκατεστημένη. Η κινησιοθεραπεία συμβάλει στο αίσθημα ασφάλειας με ειδικές ασκήσεις.
Επίσης βοηθάει στην ενδυνάμωση των μυών και των οστών με ειδικό πρόγραμμα ασκήσεων ή στην αποκατάσταση μετά από κάταγμα.
Η οστεοπόρωση γενικώς είναι ανώδυνη, σε περίπτωση όμως κατάγματος ο πόνος γίνεται οξύς και η αποκατάσταση επώδυνη και δύσκολη.
Για το πώς συμβάλει αναλυτικά η κινησιοθεραπεία στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, καθώς και στην κατανόηση του τι είναι η οστεοπόρωση, αλλά και ποιους αφορά, θα ακολουθήσει σειρά ανοικτών ενημερωτικών ομιλιών από τους φυσικοθεραπευτές του Δήμου Παύλου Μελά
➡➡➡ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΜΙΛΙΩΝ
📌Τρίτη 18 Οκτωβρίου 2022, ώρα 10:00 π.μ., ΚΑΠΗ Μετεώρων, οδός Φλωρίνης 12, τηλ. 2310 632155
📌Πέμπτη 3 Νοεμβρίου 2022, ώρα 10:00 π.μ., ΚΑΠΗ Τερψιθέας, οδός Αρμενοπούλου 9, τηλ. 2310 604500
📌Τρίτη 8 Νοεμβρίου 2022, ώρα 10:00 π.μ., ΚΑΠΗ Νικόπολης, οδός Β. Βουλγαροκτόνου 1Α, τηλ. 2310688 199
